Bepaal hoe je je wilt voelen,
en gedraag je hier naar.

Blijf je steeds tegen dezelfde uitdagingen aanlopen? Haal jij jezelf continue naar beneden, is het nooit goed genoeg, zet je jezelf op de tweede plek, heb je schuldgevoelens wanneer je voor jezelf kiest, twijfel je veel en vergelijk je jezelf continue met anderen? Tijdens coaching gaan we onderzoeken waarom je dit doet en welke stappen je kunt zetten om hierin drastisch verandering aan te brengen. Tijdens persoonlijke coaching staan we stil bij jouw levensvraagstukken, wensen en behoeften. We zoomen in op wat je waarom wilt veranderen en hoe je dit vanuit vrijheid kunt bereiken. De intake is helemaal gratis en vrijblijvend, je kunt tijdens dit gesprek zelf kiezen hoeveel sessies je wenselijk vind. De prijzen vind je hieronder. Mocht je tijdens een traject besluiten meerdere sessies te willen, dan zul je hiervoor korting ontvangen.

Minder zelfkritiek

We hebben allemaal gedachten, of ook wel innerlijke stemmen, die ons de gehele dag instrueren, motiveren en evalueren. Zo kunnen we op een gezonde en aanmoedigende manier praten tegen onszelf. En ook zijn er die kritische gedachten - de stem die je naar beneden haalt en ontmoedigd: de Innerlijke Bitch.

Het deel in je dat jou bekritiseert, veroordeeld, en je mooie plannen, dromen en ideeën saboteert. Die minachtende gedachten als: 'je bent niet goed genoeg', ‘je kunt het niet’, ‘je bent te lelijk, dom of saai’, 'jij hoort niet op een feestje tussen succesvolle mensen'. Dat kreng in je dat ervoor zorgt dat jij twijfelt aan je kwaliteiten, zorgt voor vergelijking, veroordeling, perfectionisme, uitstelgedrag, please-gedrag, onzekerheid, etc. Komt die stem je bekend voor en heb je er last van? Mooi, dan ben je op de juiste plek. Deze innerlijke bitch opsporen en ombuigen naar liefdevolle self-talk ga je door de oefeningen in dit boek namelijk leren!