De afgelopen jaren heb ik honderden mensen begeleid die van buiten succesvol lijken,
maar van binnen worstelen met onrust, zelfkritiek of het gevoel nooit echt te kunnen ontspannen.
Op deze plek deel ik oefeningen, inzichten en voice notes die je helpen
om jezelf beter te begrijpen en met meer rust en mildheid in het leven te staan.
Ken je kernwaarden.
Hetgeen jij belangrijk vindt naleven!
Als jij je kernwaarden kent en naleeft, dan ervaar je meer richting, ontspanning en plezier in je leven. Belangrijk dus om te achterhalen wat die van jou zijn en hoe je hier trouw aan blijft!
Zelfcompassie oefeningen
Jezelf vriendelijker toespreken.
Ontwikkel een innerlijke stem waarmee je op een compassievolle manier met jezelf leert omgaan. Hiermee wordt je leven een stuk aangenamer.
Dagelijkse Self-care
Een dagelijks momentje voor jezelf.
Verschillende dingen die jij kunt doen om tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Hiermee leer je om trouw te blijven aan voldoende self-care.
Gratis in je inbox!
Ontvang de oefeningen, tips, inzichten, tools en adviezen in je inbox na het aanmelden voor mijn mailing.
Je toekomstige zelf zal je ervoor bedanken!
Gratis tools in je inbox
Eerste hulp bij ontevredenheid over je uiterlijk en lichaam.
Je goed genoeg, mooi, en aantrekkelijk voelen, puur zoals je bent. Dus zonder iets aan je uiterlijk of te veranderen!
Ontvang
krachtige inzichten, oefeningen en tips voor het ontwikkelen van een
liefdevolle relatie met de persoon die dagelijks in de spiegel voor je staat.
(je hoeft echt niet te voldoen aan een 'perfect plaatje' voor een zelfverzekerd gevoel!)
Loslaten van
ontevredenheid, onzekerheid
en zelftwijfel!
Zeg negatieve zelfkritiek over je 'imperfecties' vandaag nog gedag en leer tevreden jezelf te zijn.
Nadat je deze eye-opening video van 45 minuten hebt gezien, zul je jezelf nooit meer op dezelfde (negatieve) manier bekijken. Kom erachter wat nodig is om te stoppen met zelfkritiek!
(zodat twijfel plaats maakt voor zelfverzekerdheid)