Diepgang, helderheid en praktische handvatten voor innerlijke rust en zelfacceptatie.

Privé Retreat Bali | VSO & POB inzetten voor herstel en rust
door Chantal Biersma | Gedragstherapie | ACT | NLP | Mindfulness 23 september 2025
Ontdek hoe je jouw VSO of POB budget inzet voor een Nederlandstalig Privé Retreat met 1:1 coaching en therapie op Bali - Ubud. Rust, heling en helderheid.
Grenzen Stellen & Please-gedrag Stoppen
door Chantal Biersma | ACT-therapeut 7 augustus 2025
Leer hoe je pleasegedrag doorbreekt, je grenzen duidelijk stelt en ontvangt zonder schuldgevoel. Voor meer zelfzorg, rust en innerlijke vrijheid.
Met innerlijk kind werk oude patronen doorbreken
door Chantal Biersma - ACT therapeut | Mindful Self Compassion Coach 28 juli 2025
Ontdek hoe je met innerlijk kind werk oude patronen doorbreekt, voor meer zelfacceptatie, emotionele vrijheid en innerlijke rust.
Exclusieve High-end Privé Retreats op Bali
door Chantal Biersma - Gedragstherapeut | Bali Prive Retreats 21 mei 2025
Exclusieve High-end Privé Retreats op Bali voor ambitieuze professionals voor meer rust, helderheid en innerlijke balans. Met Nederlandse 1:1 coaching en begeleiding
Quantum Shift Coaching & Retreats voor Vrouwen
door Chantal Biersma - ACT-therapeut 18 mei 2025
Ontdek hoe loslaten ruimte maakt voor verandering, heling en een nieuwe realiteit. Diepe inzichten voor wie klaar is voor next-level groei.
Van Zelfkritiek naar Zelfacceptatie
door Chantal Biersma | ACT therapeut | Mindful Self Compassion coach 23 april 2025
Praktische en diepe inzichten om zelfkritiek te verzachten en meer zelfacceptatie en innerlijke rust te ontwikkelen. Zelfcompassie en emotionele balans.
door Chantal Biersma - Gedragstherapeut - 18 feb '25 18 februari 2025
Voel je je leeggezogen in je relatie? Blijf je constant geven, maar ontvang je chronisch onvoldoende?
Persoonlijke Transformatie tijdens een Privé Retreat op Bali
door Chantal Biersma - Gedragstherapeut (ACT/NLP) 24 januari 2025
Ervaar diepe innerlijke groei tijdens een exclusief Privé Retreat op Bali. 1:1 coaching, rust, heling en een volledig afgestemd traject met Nederlandse begeleiding
Zelfacceptatie bij gebrek aan emotionele aandacht in je kindertijd
door Chantal Biersma | Zelfacceptatie therapeut | Mindful Self Compassion 22 januari 2025
Een gebrek aan emotionele aandacht in je kindertijd kan moeilijkheden met zich mee brengen: zelfafwijzing, onzekerheid, zelftwijfel, verlatingsangst, etc. En hiermee leven is al pijnlijk genoeg. Maar nog pijnlijker is het om hierin te blijven hangen. Dit is hoe je ermee om kunt gaan!
Zelfcompassie: De Sleutel tot Innerlijke Rust!
door Chantal - Zelfacceptatie & Zelfcompassie therapeut 7 januari 2025
Ontdek hoe je negatieve zelfkritiek kunt overwinnen en ontvang praktische tips voor zelfcompassie en een gezonder zelfbeeld. Klik hier om te lezen en transformeer je relatie met jezelf!
door Chantal Biersma - Gedragstherapeut 17 oktober 2024
Last van stress en spanning? Kom tot rust tijdens een privé retreat op Bali!
Van Zelfkritiek naar Zelfacceptatie - Voorgoed Innerlijke Rust ervaren!
door Chantal Biersma - ACT therapeut / Mindful Self Compassion 22 juni 2024
Maak een einde aan onophoudelijke onrust en ontevredenheid. Wat als jij jezelf kon omarmen, inclusief je 'imperfecties'? Hoeveel leuker zou jouw leven dan zijn?
Eenzaam tijdens je Bali solo-reis
door Chantal Biersma | ACT Therapeut & Mindfulness Coach op Bali 24 mei 2024
Je losmaken van de emotionele lastigheden en eenzaamheid tijdens het solo-reizen.
Prive Retreat op Bali! Een Zelfontdekkingsreis
door Chantal | ACT Therapeut | Coach Mindful Self Compassion 1 februari 2024
Nederlandstalige 1:1 retreats met therapie sessie op Bali: Ontdek de Diepte van Emotionele Heling en Zelfontdekking.
Verberg jij de onzekerheid over je uiterlijk met cosmetische chirurgie? Stop ermee!
door Chantal Biersma - ACT Therapy | Zelfacceptatie 9 november 2023
De ontevredenheid over je uiterlijke 'imperfecties' te lijf gaan met fillers, botox, draadlift of andere cosmetische ingrepen kan een oplossing lijken. Maar de onzekerheid over je rimpels, dunne lippen, hangende oogleden, slappe huid of kleine borsten los je het beste op van binnenuit. Niets kan op tegen zelfacceptatie en grip krijgen op een negatieve innerlijke criticus! Stop de dwangmatige controle op je uiterlijk en voel je mooi zoals je bent. Hier leer je hoe.
Stop zelfvergelijking op social media
door Chantal Biersma - ACT Therapeut | Zelfacceptatie 4 november 2023
Van onzekerheid door zelfvergelijking naar zelfvertrouwen met deze krachtige zelfacceptatie-tips! Leer bewust omgaan met social media en verbeter je zelfbeeld.
Woest aantrekkelijk zonder cosmetische ingreep!
door Chantal Biersma - ACT Therapy 25 september 2023
Het grootste geheim dat cosmetisch artsen nooit met je zullen delen!.. Schoonheid is een mind-fuck en een gezond zelfbeeld is je redding. Je mooi voelen en puur zelfvertrouwen komt niet door een ingreep, maar zit tussen je oren!
Innerlijk Kind Werk: De Sleutel tot Emotionele Heling
door Chantal Biersma - ACT therapy | Mindful Self Compassion 22 september 2023
Wat is Innerlijk Kind Werk? En hoe kun jij je innerlijke kind helen? Doorbreek negatieve gedachten of emotionele blokkades, voorkom problemen en stap uit de vicieuze cirkel van onbehulpzaam gedrag.
Loslaten Zonder Gedoe: 7 Manieren om het Gemakkelijker te maken.
door Chantal - ACT therapeut 22 september 2023
Laat stress, innerlijke onrust en zorgen achter je en omarm een lichter leven. Negativiteit leren loslaten, is de sleutel tot innerlijke vrede. Leer hoe je loslaten makkelijker kunt maken met deze tips.
SPIEGEL VRIJ Zelfvertrouwen en grip op onzekerheid!
door Chantal Biersma - Zelfacceptatie therapeut 16 september 2023
Omarm je pure schoonheid voor een stralend zelfvertrouwen! Zeg gedag tegen een laag zelfbeeld, problemen met lichaamsbeeld en onzekerheid over je uiterlijk. Geen cosmetische behandelingen meer, alleen oprechte, authentieke zelfliefde en een sterk gevoel van eigenwaarde!
Bekijk meer waardevols >