Boeken tips voor een beter zelfbeeld!
Negatief Zelfbeeld
Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten.
Dit boek biedt een methode om het negatieve denken te doorbreken. Stapsgewijs, en met behulp van oefeningen en opdrachten, leer je een stevig en genuanceerd beeld van jezelf op
te bouwen.
Bekijk meer info of koop boek:
E-book
Lichaamsbeeld
‘Ik doe het voor mezelf’ is een veelgehoorde uitspraak van mensen die cosmetische chirurgie ondergaan.
We smeren zalfjes, slikken pillen en laten artsen snijden in ons eigen lichaam.
Doen we dat echt alleen maar voor onszelf? Liesbeth Woertman maakt in 'Psychologie van het uiterlijk' duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Zonder spiegel, geen zelfbeeld.
Ontevredenheid
Uit onderzoek blijkt dat we steeds meer ontevreden zijn over ons uiterlijk.
In een cultuur waar gemanipuleerde beelden de norm vormen, staat ons zelfbeeld onder grote druk.
We scrollen langs perfecte lichamen en levens over onze schermen, maar ons eigen bestaan lijkt helemaal niet zo volmaakt. Maar wat doen deze beelden met de manier waarop we ons eigen lichaam ervaren? En hoe worden we gelukkiger met ons uiterlijk?
Eerste hulp bij ONTEVREDENHEID & ONZEKERHEID over je uiterlijk & lichaam!
Ontvang mijn(nu nog GRATIS) DOE-BOEK
met +10 praktische en bewezen oefeningen voor het ontwikkelen van zelfacceptatie.
(En leer de stappen die worden toegepast door coaches, therapeuten en psychologen)
