Binnen 3 maanden van zelfkritiek naar zelfacceptatie!
Via 1-1 coaching, WhatsApp ondersteuning en praktische online tools grip krijgen op ontevredenheid, onzekerheid, zelftwijfel en schaamte.
Ben jij helemaal klaar met negatief zelfcommentaar?
Wil jij jezelf volledig kunnen omarmen - inclusief je 'imperfecties'?
De innerlijke reis naar zelfacceptatie hoef je niet alleen af te leggen.
Als jij extra goed wil worden begeleid, dan is het All-in traject voor jou!
01
12 coaching sessies
Iedere week 75 minuten persoonlijke aandacht om moeilijkheden te transformeren naar
02
Titel alinea
Dit is het tekstgebied voor deze alinea. Om wijzigingen aan te brengen, klikt u hier en begint u met typen.
03
Titel alinea
Dit is het tekstgebied voor deze alinea. Om wijzigingen aan te brengen, klikt u hier en begint u met typen.
04
Titel alinea
Dit is het tekstgebied voor deze alinea. Om wijzigingen aan te brengen, klikt u hier en begint u met typen.
Voeg een titel toe
Kort maar krachtig!
Voor als je de eerste stappen naar minder zelfkritiek wil zetten. Je ontvangt een stevig duwtje in de juiste richting!
Durf jij het aan?
- Gratis kennismaking en intake gesprek.
- 3 coaching sessies a 75 minuten, verspreid over 1 maand.
- Praktische oefeningen, tools en technieken die je zelf kunt integreren in je leven. Evt. krachtige visualisaties, meditaties of hypnose a 10 minuten.
- Jouw persoonlijke tool-kit met de dingen die voor jou het beste werken.
3 sessies
a 75 minuten
Face to face
€267,-
Online
€237,-
Excl. btw
Wat All-In gaan jou oplevert:
Aha!
Bewustwording van automatische zelfkritische gedachten, gevoelens, gedrag en gewoonten. Inzicht in jouw manier van omgang met jezelf. We creëren overzicht in jouw gewenste situatie en je huidige situatie en de uitdagingen die je zult overwinnen.
Aandacht
Begrijpen waar zelfkritiek en perfectionisme vandaan komen en inzien wat de (dis)functie ervan is voor jou. Aandacht voor de onderliggende betekenis van je gedachten, gevoelens en gedrag. We onderzoeken je triggers, valkuilen, onderliggende drijfveren, wensen en motivatie.
All in
12 sessies a 60 minuten
€187,-
per maand - incl. btw
Bespaar in totaal
€167,-
Lange termijn oplossing!
Meer zelfkennis, helderheid, zelfacceptatie en tevredenheid. Na dit traject heb je alles in huis om af te kunnen rekenen met zelfkritiek.
- Gratis intake van 45 minuten
- 12 coachings sessies a 60 minuten, verspreid over 4 maanden
- Praktische tools en technieken
- Krachtige oefeningen en opdrachten
- Geleide meditaties en visualisaties
- Ademhalingstechnieken voor meer innerlijke rust
- Inner Child Healing
(innerlijk kind werk) - Plan van je verlangen
- Korting op het Inner Balance Retreat
Wat all-in gaan jou oplevert:
Aha!
Bewustwording van automatische zelfkritische gedachten, gevoelens, gedrag en gewoonten. Inzicht in jouw manier van omgang met jezelf. We creëren overzicht in jouw gewenste situatie en je huidige situatie en de uitdagingen die je zult overwinnen.
Aandacht
Begrijpen waar zelfkritiek en perfectionisme vandaan komen en inzien wat de (dis)functie ervan is voor jou. Aandacht voor de onderliggende betekenis van je gedachten, gevoelens en gedrag. We onderzoeken je triggers, valkuilen, onderliggende drijfveren, wensen en motivatie.
Luisteren
Je leert je dieper liggende behoeften en verlangens beter (h)(er)kennen en deze telkens als uitgangspunt te nemen bij alles wat je denkt, doet of zegt. We focussen ons op waar jij naartoe wil en wat er concreet voor nodig is om dit te bereiken.
Loslaten
Je oude manier van denken achter je laten. Zelfcompassie ervaren door diepe, positieve self-talk te ontwikkelen. Krachtige tools en technieken om te leren luisteren naar je innerlijke wijsheid: de vriendelijke, lief-hebbende stem in je.
Het beste kiezen
Weten hoe jij het beste voor jezelf kunt zorgen, en dit ook doen. Je ontvangt een krachtige leidraad met oefeningen, tools en technieken die voor jou werken. Nakomen van de nieuwe afspraken met jezelf en eventuele moeilijkheden aanpakken.
Gedachten ombuigen
Met alle tools en technieken weet je nu hoe je zelfkritische gedachten om kunt buigen naar liefdevolle, motiverende self-talk, en wat je kunt doen in tijden van crisis. Je bent nu je eigen eerste hulp bij zelfkritiek!
Het beste kiezen
Weten hoe jij het beste voor jezelf kunt zorgen, en dit ook doen. Je ontvangt een krachtige leidraad met oefeningen, tools en technieken die voor jou werken. Nakomen van de nieuwe afspraken met jezelf en eventuele moeilijkheden aanpakken.
Gedachten ombuigen
Met alle tools en technieken weet je nu hoe je zelfkritische gedachten om kunt buigen naar liefdevolle, motiverende self-talk, en wat je kunt doen in tijden van crisis. Je bent nu je eigen eerste hulp bij zelfkritiek!
Ik wil een kickstart!
Laat hieronder je gegevens achter, dan neem ik binnen 24 uur contact met je op en plannen we eerst onze kennismaking, welke gratis en vrijblijvend is.
