Open
hier
het pdf bestand met de 3 oefeningen voor Zelfcompassie!
Minder zelfkritiek in 7 dagen, voor € 7,- ipv €17,-!
Ben jij ook zo streng, hard en kritisch voor jezelf? Herken je die innerlijke stem die continue oordeel en commentaar levert en je naar beneden haalt? "Ik ben niet goed genoeg" Ik kan het niet" Het is niet voor mij weggelegd." Kortom, heb je last van een negatieve innerlijke criticus?
Dit kan anders! Doe mee aan deze online challenge, jouw unieke kans om er achter te komen wat de eerste stappen zijn in het verminderen van negatieve self-talk, en het creëren van een liefdevolle houding naar jezelf toe.
Als jij klaar bent om jezelf te bevrijden van steeds opnieuw dezelfde belemmerende gedachten, meldt je dan aan en ontvang een week lang krachtige tools & technieken, inspiratie en motivatie om stap voor stap korte metten te maken met je innerlijke criticus. Je zult jezelf dankbaar zijn voor je aanmelding! Want minder zelfkritiek = meer plezier :)
Minder Zelfkritiek
Minder Perfectionisme
Meer Zelfcompassie
Meer Zelfvertrouwen
Eerste hulp bij
Zelfkritiek
'Ik ben niet goed genoeg.'
'Ik kan het niet.'
'Het is niet voor mij weggelegd.'
'Ik ben het niet waard.'
'Ik doe het weer niet goed.'
'Ik zal nooit succesvol worden.'
'Ik ben niet mooi genoeg.'
'Ik blijf vast altijd alleen.'
Komen deze gedachten je bekend voor? Leer
binnen 7 dagen
de manier waarop je tegen jezelf spreekt verbeteren voor Euro 1,- per dag!
De ergste leugens, zijn de leugens die we onszelf vertellen!
Ontvang de tools waarmee je het strenge - en misschien zelfs het gemene stemmetje - in je hoofd leert (h)erkennen zodat je deze kunt ombuigen naar een liefdevolle en motiverende innerlijke stem.
Wees je innerlijke bitch de baas!
Als jij zelf niet in actie komt, verandert er niets. Dus, neem je verantwoordelijkheid en doe mee met de challenge waarin je van zelfkritiek en zelfoordeel naar zelfcompassie en zelfvertrouwen leert gaan!
Hoe de Challenge eruit ziet:
Dagelijks mail met krachtige tools, technieken en inspiratie.
Praktische oefeningen
voor het verminderen van negatieve self-talk.
Downloads en werkbladen.
Bonus: gratis (online)
coachings-sessie van 30 minuten en kortingen.
Degene die het meest kritisch is over jou, ben je meestal zelf.
We hebben allemaal gedachten, ook wel innerlijke stemmen, die ons de gehele dag vertellen wat we wel of niet goed doen. Sommige zijn zeer nuttig en behulpzaam, andere zeker niet.
In deze challenge krijgt de negatieve innerlijke criticus de hoofdrol: de stem die voortdurend met veroordelende woorden en giftig commentaar strooit. De zelfkritiek waarmee je al je mooie plannen, dromen en ideeën saboteert en ervoor zorgt dat jij twijfelt aan je eigen kwaliteiten, jezelf kwelt met vergelijking, veroordeling, perfectionisme, please-gedrag, onzekerheid, jaloezie, frustratie en spanning.
'Moet' je aan allerlei hoge eisen voldoen van jezelf om je goed genoeg te voelen en ben je zelfs zo kritisch dat het je geluk in de weg staat?
Dan ben je hier op de juiste plek. In deze challenge ga je namelijk precies leren hoe je innerlijke balans creëert door negatieve self-talk om te buigen naar
zelfcompassie! Kortom, hoe je een Master wordt in
positive self-talk. Mocht je liever persoonlijke begeleiding willen, dan kan coaching een uitkomst voor je zijn. Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je graag.
