Wat ik voor je doe:

Als ACT-therapeut, Mindfulness-coach, NLP-practitioner en Retreat-host op Bali begeleid ik vrouwen en mannen die alles lijken te hebben, maar de verbinding met zichzelf ergens onderweg zijn 'kwijtgeraakt'. Samen werken we op een diepgaande en liefdevolle manier aan:

✅ Negatieve gedachten, oordelen en zelfkritiek verzachten. Zodat je innerlijke stem niet langer tegen je werkt, maar je ondersteunt vanuit mildheid en zelfcompassie.

✅ Gezonde leren omgaan met lastige emoties en gevoelens. Zonder overspoeld te raken, te vluchten, te bevriezen of te blijven vechten, maar met zachtheid voelen wat er gevoeld wil worden.

✅ Emotionele blokkades, oude pijn en angsten los te laten. Zodat er ruimte komt om je vrij, licht en diep verbonden met jezelf te voelen.

✅ Doorbreken van patronen zoals pleasegedrag, prestatiedruk en bewijsdrang. Zodat je trouw kunt zijn aan jezelf vanuit een gezond eigenwaarde, en gewoon mag zíjn.

✅ Opbouwen van innerlijke rust, zelfcompassie en  vertrouwen. Zodat je kunt leven vanuit ontspanning, in plaats van overleven vanuit controle of strijd.

✅ Beter omgaan met moeilijkheden en tegenslagen.
Zodat je jezelf leert dragen, ook als het leven even rauw, onvoorspelbaar of intens voelt op de dagen dat het tegenzit.

Zodat jij kunt stoppen met overleven en eindelijk begint met léven. Vanuit rust. Helderheid. Verbinding met jezelf. Vertrouwen.

Dieper voelen

Echt contact maken met  jezelf.

Ik begeleid je liefdevol terug naar je meest pure zelf. Naar het deel in jou dat je vaak overslaat (omdat je je ervoor schaamt), maar dat zo verlangt om gezien  te worden. Samen brengen we je dieper in contact met je diepere gevoelens, je waarheid en je essentie.

Ik maak pijnpunten, angsten en emotionele blokkades voelbaar en bespreekbaar, op een warme, tactvolle manier. Niet door eromheen te draaien, maar door er naartoe te bewegen. Want juist dáár, precies waar het schuurt en zeer doet, liggen jouw antwoorden en een opening naar acceptatie.

We creëren een veilige bedding waarin jij volledig jezelf mag zijn en naar jouw kern kunt gaan. Waar maskers niet nodig zijn. Waar jouw waarheid welkom is. En waar we samen licht schijnen  op wat jij tot nu toe hebt moeten verbergen, inclusief je blinde vlekken.

Liefdevol confronterend, warm en helder.

Ik ben warm, doortastend, direct, empathisch en to-the-point tegelijk. Ik stel vragen die raken, en die je openen. Ik hou je een spiegel voor, confronteer subtiel waar nodig, bied je heldere inzichten, en doe dit altijd vanuit liefde en rust.  Dit kan in het begin ongemakkelijk voelen, omdat je stukken van jezelf gaat tegenkomen die je lang hebt weggestopt. Maar juist dát is de opening naar echte transformatie. En ik loop elke stap met je mee.
Je bent in veilige handen.

Wie ik ben, in een paar woorden?

Verder beschouw ik mezelf als zacht met pit. Open-minded. Spiritueel, met beide benen op de grond. Serieus, op een luchtige manier en soms met een knipoog ;) En bovenal: iemand met 'imperfecties', net als jij. En juist daarom weet hoe waardevol het is om jezelf te leren dragen zoals je bent.