Meer over mij
Zelfinzicht & heling
Ik was me er niet van bewust dat mijn innerlijke criticus zo langzamerhand mijn hele leven over had genomen, en dat ik nogal wat negatieve overtuigingen over mezelf had ontwikkeld ('cadeautje' uit mijn kindertijd).
Totdat ik gedwongen thuis kwam te zitten door een
burn-out
en besloot op
zelfonderzoek
uit te gaan. Ik was er zo ontzettend klaar mee om in de
vicieuze cirkel van ontevredenheid
te hangen en me zo
uitgeput
en
negatief
te voelen. En ook zo klaar om mezelf telkens weer in
eetbuien, overmatig sporten, uiterlijke verfraaiing
en onbehulpzame relaties
te verliezen. In plaats van nog langer in mineur te leven, heb ik mezelf helemaal binnenstebuiten gekeerd, en ben ik op
zelfontdekkingsreis
gegaan. Het was zaak mijn
oplossingen in de kern
te zoeken, waarbij ik mezelf echt
op het diepste niveau
heb leren kennen. Heel
confronterend, echt niet leuk en zeker
niet gemakkelijk, maar wel
enorm waardevol en nodig
om mezelf beter te begrijpen en een verandering naar
innerlijke balans en tevredenheid
in gang te zetten.
Tevredenheid
Minder kritiek,
meer plezier!
Ik merkte dat het leven een stuk gemakkelijker en leuker werd, wanneer ik mijn diepere lagen goed begreep, mijn onderliggende gevoelens en behoeften en verlangens (h)erkende en mijn mindset versterkte. Ik koos er voor om me onder te dompelen in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit door mijn Hatha Yoga opleiding in een ayuvedische ashram in India te volgen, voor een Mindfulness training (MBSR) te kiezen, mijn NLP opleiding af te ronden, verschillende workshops, healings en retreats op Bali bij te wonen, en mijn coaching cursus te volgen. Tijdens mijn eigen levensveranderende transformatie werd al snel duidelijk wat mijn eigen innerlijke motor doet draaien: al mijn kennis en ervaringen bundelen en aan andere vrouwen overdragen, zodat ook zij leren milder en compassievol voor zichzelf te zijn, en een sterke mindset te ontwikkelen. Met veel plezier coach ik vrouwen en faciliteer ik workshops, cursussen en retreats voor het verminderen van zelfkritiek en het vergroten van zelfacceptatie. Ik haal hier waardering en zingeving uit. Het geeft me kracht om mijn 'pijn' om te zetten in power en motivatie.
Dit heb ik ook!
Herkenning?
Misschien herken jij je in mijn verhaal en worstel ook jij met onbehulpzame gedachten, en ongewenst gedrag als jezelf wegcijferen, onzekerheid, perfectionisme, uitstellen, vergelijken, etc. En wellicht worden de triggers die je aanzetten tot negatieve self-talk nu nog meer versterkt door deze COVID-situatie. Je wilt wel verbetering en een verandering in gang zetten, maar je weet niet waar je precies moet beginnen en je voelt je er wellicht nog niet helemaal klaar voor om het met jezelf aan te gaan. Zo wordt het doorbreken van ongezonde denkpatronen vaak uit de weg gegaan en op de lange termijn geschoven.. en dit kan schadelijk zijn, zowel voor je geestelijke als lichamelijke gezondheid.
Ik wil je graag besparen om door een zelfde soort proces met alle struggles als mij te gaan. Daarom vind ik het belangrijk om je te helpen! Want met
de juiste oefeningen, vragen, tools en technieken
kun je namelijk
tijdig ingrijpen
en voorkomen dat je nog meer tijd en energie van je kostbare leven verspild aan
de waas van zelfkritiek.
Ik help jou graag in hoe jij de situatie voor jezelf kunt veranderen en kunt loskomen van oude, onbehulpzame gewoonten.
