Minder hard voor jezelf zijn.
Je hoofd VOL 'regeltjes' en
zelfkritiek om te voldoen aan allerlei verwachtingen en strenge
eisen. Druk bezig om 'goed of mooi genoeg' te zijn, te
presteren
of jezelf te
bewijzen.
In gedachten gefocust op hoe het
'anders, mooier, beter'
of meer indrukwekkend kan. Je mag namelijk geen 'imperfecties'
hebben, geen fouten maken, je 'moet'
succesvol zijn, alles kunnen, doen of hebben en je mag vooral niet
falen.
Want dit zijn toch de voorwaarden voor een gelukkig leven?
Lastige gevoelens? Deze onderdruk je. Of je vlucht ervoor weg...
Diep van binnen schreeuw je om oprechte
verbinding, een diepere
connectie, om
echtheid
en
authenticiteit. Je wil je
begrepen,
gezien
en
gewaardeerd
voelen voor wie je werkelijk bent. Op een relaxte manier de beste versie van
je pure zelf
kunnen zijn en laten zien. Met
zelfvertrouwen
en zonder angst of schaamte.
Niet langer wegrennen voor je binnenwereld. Maar waar te beginnen?
Je bent er inmiddels zo aan gewend geraakt om op je tenen te lopen en
aan jezelf voorbij
te gaan, dat je chronisch
innerlijke onrust of
'leegte'
kent en nooit langdurig
ontspannen
of tevreden bent. Geen wonder dat je onder stress
gebukt gaat.
STOP
ermee!
Ik leer je
HOE.
Stop alsmaar 'anders of beter' na te jagen, leer in
zelfacceptatie
te vertragen. Zodat je met
innerlijke vrede
door je mooiste leven kunt gaan. Dit maakt pas
gelukkig! ;) Begin vandaag nog en neem contact op.
Coaching / Therapie
Maak de Inner-Shift
Wat kies je? De rest van je leven last blijven houden van strenge, harde
zelfkritiek
en
aanhoudend onrust, stress
en
onvrede
ervaren? Of
negatieve denk -en gedragspatronen
voorgoed leren
doorbreken,
emotioneel helen, loskomen van
angsten
en op een gezonde manier met (emotionele) moeilijkheden leren dealen?
Coaching - Therapie - Prive Bali Retreats
Maak de inner-shift die je nodig hebt om te accepteren wie je bent zodat je kunt worden wie je wil zijn. Heel je verleden, omarm het heden, herschrijf je toekomst.
Meer
innerlijke rust, ontspanning en tevredenheid
ervaren door GRIP te krijgen op kritische, negatieve of dwangmatige gedachten en lastige gevoelens, en een langdurige verbetering aan te brengen in de manier waarop je met jezelf en je mentale gezondheid omgaat.
Zodat jij oprecht happy kunt zijn, emotioneel goed voor jezelf kunt zorgen, en je meer
vrijheid
en
plezier
uit je leven kunt halen. Waarmee jij je
kostbare tijd en energie
niet langer verspilt aan onbehulpzaam gedrag, maar je echt kunt
genieten van de belangrijke dingen die er daadwerkelijk toe doen! Die
tevreden innerlijke plek
is waar ik jou naartoe begeleid.
(Zelf)Acceptatie
is een werkwoord. Je moet er iets voor doen. Hoe je dit doet leer ik je graag! Van mij ontvang de
juiste ondersteuning, krachtige tools en praktische technieken
voor
een blijvend gelukkige relatie met
persoon die dagelijks in de spiegel voor je staat.
Hiermee wordt jouw leven een stuk mooier! Ben jij hier klaar voor?
Contactformulier Algmeen Homepage
DIGITALE CURSUSSEN / E-BOOKS
Zelfacceptatie Doe-Boek met oefeningen.
Eerste hulp
bij
ontevredenheid
over je
uiterlijk & lichaam! Praktische oefeningen, inzichten en tips voor een ongefilterd, puur
zelfvertrouwen.
Sluit vrede met de vrouw die dagelijks in de spiegel voor je staat en
maak een einde aan
dominerende
zelftwijfel.
Gratis Zelfacceptatie Mini Cursus.
Tevreden jezelf zijn.
5-Daagse e-mail cursus
met iedere dag een
praktische zelfacceptatie-oefening, tips en inzichten
om af te rekenen met negatieve zelfkritiek en dominerende ontevredenheid. Leer hoe je
zelfkritiek verminderd
en
zelfcompassie vergroot.
Wat anderen over Chantal zeggen:
Wie?
Over mij
Chantal Biersma
is mijn naam. Ik voel veel, ik doorzie veel
en hou me het liefst bezig met het
psychisch welzijn
van de mens.
Ik werk als
Acceptatie & Commitment therapeut,
Mindful Self Compassion coach, NLP practitioner en Communicatie deskundige.
Het is mijn passie
om jou op een gezonde manier met gedachten en emoties te leren omgaan. Ik hou je een spiegel voor zodat jij jouw
eigen waarde, innerlijke kracht
en
schoonheid
kunt zien en ervaren.
Mijn eigen struggles (eetstoornissen en ADD) en mijn voormalige functie als
PA en communicatie manager
voor een bekend
plastisch chirurg
brachten mij van chronische
ontevredenheid
en focus op
(uiterlijke) imperfecties
naar jarenlange onderdompeling in persoonlijke ontwikkeling en het vinden van
zelfacceptatie:
de
tevreden plek waar ik nu ben.
Vanaf deze plek wil ik jou inspireren, prikkelen en motiveren om
onvoorwaardelijk van jezelf te houden
zoals je bent. Ik breng je dichterbij de dingen die
authentiek, mooi, echt
en
uniek
zijn aan jou. Samen met mij zal je ontdekken hoe je op een andere manier naar je jezelf kunt kijken, zodat ook jij gelooft: "puur mezelf ben ik goed genoeg en ik verdien het het mooiste leven dat ik wens!"
Neem contact op
“De meest belangrijke relatie in je leven, is de relatie met de persoon die dagelijks in de spiegel voor je staat."
