Vind jij je spiegelbeeld niet goed genoeg? Maak jij je continu zorgen om hoe je eruitziet en erger jij je aan ‘imperfecties’?

Twijfel je constant aan je schoonheid, aantrekkelijkheid en waarde en richt jij je aandacht voornamelijk op wat er ‘anders, beter of mooier’ kan? Roepen negatieve gedachten over je uiterlijk en lichaam dagelijks onzekerheid, ontevredenheid, schaamte en angst bij je op?

Vraag je je af of je wel mooi genoeg bent, of je wel voldoet aan ‘het perfecte plaatje’ en de schoonheidsnormen die de maatschappij je oplegt? Ben je bang om te worden afgewezen of verlaten, niet bij de club ‘knappe mensen’ te horen en hangt jouw negatieve zelfkritiek als een donkere sluier over je zelfbeeld?

Waarschijnlijk probeer je onbewust te voldoen aan een onrealistisch ‘ideaalbeeld’, doe je heel hard je best om goedgekeurd te worden door anderen en heb je last van het feit dat constante zelfvergelijking je regelmatig achterlaat met gevoelens van minderwaardigheid. Misschien ben je zelfs afhankelijk geworden van de (mogelijke) meningen en verwachtingen van anderen. Waardoor je innerlijke onrust, spanning, stress en jaloezie als constante metgezellen bij je draagt, en het je maar niet om op een ontspannen manier je pure zelf te zijn en echt te kunnen genieten.

Als je leeft met een innerlijke criticus die geen genade kent, die jou dag in dag uit confronteert met zogenaamde ‘lelijke imperfecties', die jou bestookt met snoeiharde oordelen en jou ervan overtuigd dat je uiterlijk of lichaam 'anders, beter of mooier' zou ‘moeten’ zijn. Dan kan dit je volledig uitputten, een enorme impact hebben op verschillende levensgebieden en een goed gevoel over jezelf volledig in de weg staan.

De kans is groot dat je gebukt gaat onder diepgewortelde gevoelens van onzekerheid, eenzaamheid, angst en schaamte die je onderdrukt: Emoties verbergen voor de buitenwereld is je tweede natuur. Doen alsof alles ‘oke’ is overigens ook.. 

Om je moeilijkheden te lijf te gaan, ben je beland in het bingen van beauty-tips en make-up tutorials, zoek je jouw heil op de behandeltafel van de cosmetisch arts of in het gebruik van (te dure) huidproducten.

Ondertussen ben je je er niet van bewust hoeveel kostbare tijd, energie en geld je hieraan verspilt..

Je scrollt eindeloos door andermans ‘perfecte’ insta-feed, kijkt dwangmatig in de spiegel, hebt jezelf helemaal verloren in het opzoeken van informatie over plastisch chirurgische, struint naar voor -en na foto’s, en haalt je eigen selfies flink door de filter-straat.. Je baalt.. ‘Wat is het toch oneerlijk, waarom zie jij er in het echt niet zo uit?

Jij wil ook een strakke huid zonder rimpels, ogen zonder kraaienpoten, een voorhoofd zonder fronslijn, volle lippen, een kleinere of rechte neus, fraaie borsten, een dikke bos haar en verlaagde haargrens, witte tanden, een strakke kaaklijn, mooie benen zonder cellulitis, sexy stevige billen, een strakke buik, armen zonder vetkwabjes, een stralende lach met rechte tanden en goed gevulde jukbeenderen..

In de hoop om zelfvertrouwen te ervaren, je goed genoeg te voelen, zelfverzekerdheid te kennen en trots te zijn op de persoon die dagelijks in de spiegel naar je kijkt.

Je vraagt je af: “Zal ik me altijd zo ellendig blijven voelen? Zal ik ooit happy met mijn spiegelbeeld kunnen zijn?”

Nee, je hoeft je niet langer te laten leiden door onzekerheid en
JA, er is hoop!

Maar hier moet je wel zelf iets voor DOEN!

Jouw ‘probleem’ is niet je ‘imperfecte’ uiterlijk of lichaam en onzekerheid.

Jouw uitdaging is om drastisch anders met automatische, negatieve gedachten om te gaan!

De tijd is aangebroken om ACTIE te ondernemen en de innerlijke criticus die jouw geluk in de weg staat, voorgoed het zwijgen op te leggen.

Het is mogelijk om grip te krijgen op die oordelende stem in je hoofd, om je ‘imperfecties’ te omarmen, je zelfbeeld te verbeteren en de dromen te realiseren waar je zo naar verlangt.

Hoe? Door de online cursus GRIP op zelfkritiek te volgen.

Hierin word je stap voor stap naar een puur en onweerstaanbaar, langdurig zelfvertrouwen begeleid met alleen de meest krachtige en bewezen technieken uit Acceptance & Commitment therapy, Mindful Self Compassion, Cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en NLP.

Maar. Deze cursus is niet voor iedereen. Je kunt alleen deelnemen, wanneer je echt bereid en gecommitteerd bent aan het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met jezelf.

Als je (innerlijke criticus) nu denkt: ‘Nah, ik heb dit niet nodig, ik doe het wel op eigen houtje’. Dan is deze cursus niets voor jou! Dan ben je nog niet klaar voor een doorbraak.
Je blijft dan liever meuren in je zogenaamde comfortzone: ‘de denkpatronen waar je bekend mee bent’, en zal waarschijnlijk ‘halfgebakken’ mee doen.

En hoewel je tijdens de cursus positief wordt gemotiveerd en geïnspireerd om op zo’n manier door de modules te gaan dat je alle oefeningen ook daadwerkelijk uitvoert.. voor mensen die eigenlijk ‘niet willen’ heb ik mijn liefde, aandacht, tijd en energie niet in deze waardevolle, transformerende cursus gestoken. Daarbij, ik wil alleen werken met mensen die ervoor willen gaan. Die zichzelf belangrijk genoeg vinden om in zichzelf te investeren.

Zelf heb ik er 10 jaar over gedaan om de juiste inzichten op te doen, de technieken te vinden en eigen te maken, en dit wil ik jou graag besparen. Jij kan in veel kortere tijd je mindset leren verbeteren! Als je bereid bent om je voor jezelf open te stellen en de diepte in te gaan.

Dus. Pak je deze kans met beide handen aan en leer je de kracht van je geest te ontdekken? Of kies je ervoor om te blijven waar je nu bent en nog jaren in hetzelfde negatieve zelfkritiek rondje te draaien? Het is aan jou.

Als jij er klaar voor bent om van die negatieve innerlijke criticus in je hoofd een liefdevolle coach te maken, meld je dan aan.

Pak je verantwoordelijkheid! Neem het heft in eigen handen. Alleen JIJ kunt jouw binnenwereld verbeteren. Niemand anders kan dit voor je doen.

I’m ready!

• Je hebt grip op gedachten die negativiteit, ontevredenheid, angst, onzekerheid of twijfel triggeren en weet precies hoe je het beste met lastige gevoelens kunt dealen, zodat  jij meer positiviteit kunt aantrekken in je leven.
  
  
• Je voelt je krachtig en empowered omdat je jezelf toe weet te spreken zoals een liefdevolle, behulpzame, positief motiverende, vriendelijke vriend(in) dit zou doen die onvoorwaardelijk van jou houdt.
  
  
• Je voelt je ontspannen, op je gemak, vertrouwd en veilig bij jezelf en in je eigen lichaam, ook op momenten waarop het even iets minder met je gaat.

• Je weet hoe je de weerstand weg kunt nemen om echt puur jezelf te zijn en te kiezen voor de dingen die jou diep van binnen geluk brengen.
  
  
• Omdat je een diepere verbinding voelt met jezelf, kun je diepere, meer betekenisvolle vriendschappen en relaties ontwikkelen die jou dienen.

• Je geniet meer van waardevolle dingen, omdat je positiever in het leven staat, meer authenticiteit en zelfvertrouwen kent waarmee je situaties, ervaringen en mensen naar je toe trekt die jou vreugde en plezier geven.
  
  
• Je houdt je niet meer zo bezig met de mogelijke meningen, oordelen of bevestiging van anderen, omdat je meer zelfwaardering en zelfvertrouwen kent.
  
  
• Je hebt veel minder de behoefte om te moeten voldoen aan een ideaalbeeld of perfect plaatje, en laat de neiging om jezelf te vergelijken los.
  
  

Master your Self-talk!
Grip op zelfkritiek

Ik vind ik het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen vrede leren sluiten met zichzelf, anderen en hun omgeving, en op een constructieve manier met hun innerlijke criticus en (emotionele) moeilijkheden om kunnen gaan, zodat we kunnen leven in harmonie met onszelf en met elkaar.

Omdat ik deze cursus zo laagdrempelig en toegankelijk mogelijk wil houden en jij al geïnteresseerd bent (anders was je hier niet aangekomen), ontvang je daarom een eenmalig mega aanbod als jij jezelf alvast op de wachtlijst plaatst. Schrijf je in en houdt je inbox in de gaten!